Wasser und sein Einfluss auf die sportliche Leistung

Wasser und sein Einfluss auf die sportliche Leistung

Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Körpers und spielt eine Schlüsselrolle bei der sportlichen Leistung. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr vor, während und nach dem Sport verbessert nicht nur die Ausdauer und Erholung, sondern beugt auch gesundheitlichen Problemen vor...
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